Как часто вам советовали сделать так или иначе, но поступив таким образом, вы разочаровывались?
Начните прислушиваться к своему внутреннему «я». В этом вам всегда верные помощники: медитация, йога, mindfulness, релаксация, рейки. Сначала вам возможно будет непривычно и неудобно, но не сдавайтесь быстро и вы очень скоро увидите результат.