Современный йог в офисе
Куда бы ни вел мой путь, рай там, где нахожусь я.
Вольтер
Если у вас возникают мысли вроде «Мне скучно», «У меня не получится», «Я хочу заняться чем-нибудь другим, воспринимайте их как обычные мысли. Вам не нужно усиливать, подавлять их или брать над ними вверх.
Закон информации Герберт Саймон 1971:
CТРЕМИТЕЛЬНЫЙ РОСТ ОБЪЕМА ИНФОРМАЦИИ ВЫЗЫВАЕТ ДЕФИЦИТ ВНИМАНИЯ
Человек, который стремится к успеху, должен обладать хладнокровием, терпением и умением правильно отдыхать
Суета, раздражительность, бег взад и вперёд утомляет. Таким образом растрачивается много энергии.
Человек, который стремится к успеху, должен обладать хладнокровием, терпением и умением правильно отдыхать.
Мышечное расслабление одно из важных элементов в йоге.
Независимо от вашей техники и направления йоги релаксация творит чудеса:
— Позитивно влияет на умственную деятельность
— Снимает мышечные зажимы
— Успокаивает нервную систему
— Улучшает сон
— Снижает стресс
Йогако — умная йога для умных людей
Посвятите добрую часть дня другим и вы выработаете более устойчивый и положительный взгляд на жизнь.